Grupo Silvana Carvalho

Quando lemos ou ouvimos a palavra “bem estar” podemos até nos perguntar: “O que é exatamente o bem estar e como conquistá-lo?”

Nos últimos anos, saúde, qualidade de vida e bem-estar são palavras bastante comuns nos meios de comunicação, seja em anúncios, artigos ou em frases de especialistas da área da saúde como um todo. A expectativa de vida aumentou e as pesquisas sobre o assunto vêm aumentando tanto na área da alimentação como da saúde, equilíbrio mental, etc. Enfim, quando falamos sobre bem estar podemos considerar vários fatores, afinal nossa vida possui uma infinidade de setores que devem estar em equilíbrio para tornar possível o alcance do bem estar e de maior qualidade de vida.

O ambiente em que você vive é fundamental na busca pelo bem estar

Um quesito que também é bastante importante quando falamos sobre qualidade de vida, é o meio no qual estamos inseridos. O ambiente em que vivemos, apesar de ser algo exterior, deve ser cuidado com tanta importância quanto os aspectos interiores, como o que comemos e o que pensamos.

Na busca pelo equilíbrio, o ambiente externo exerce um papel fundamental para atingir o bem estar. O lar onde moramos é um grande exemplo disso. Na hora de escolher o lugar onde você vai morar, é importante que o imóvel se adeque aos seus gostos e hábitos, isso inclui a localização, o tamanho dos cômodos e demais detalhes. Estes fatores devem contribuir para facilitar o seu dia-a-dia, além de trazer conforto e satisfação por morar bem. Afinal, o lar é o lugar onde recarregamos nossas energias e compartilhamos a maior parte da nossa vida.

Viver em um ambiente saudável contribui para a sua saúde

O equilíbrio que sentimos em nosso interior reflete em nosso exterior. Quando estamos centrados e certos do que queremos e desejamos, conseguimos criar um ambiente limpo, organizado e harmonioso para o nosso convívio social, familiar e também para os momentos de quietude em que você só quer curtir sua casa, seu ambiente. Manter um ambiente saudável e feliz contribui para a sua saúde de forma integral.

Por isso, seja seletivo em seus hábitos, pensamentos e atitudes. Busque aquilo que tem a ver com seu estilo de vida e valores. Isso também inclui onde você quer viver, pois o seu ambiente faz toda a diferença.

Silvia Constancio é Terapeuta Corporal e atua com terapias naturais

(11) 95878-2564

sil.constancio@gmail.com

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